Männergruppe in Wien: „Männer ticken anders“

Unterstützung nach der Therapie, ehrlicher Austausch & konkrete Strategien für den Alltag.

Viele Männer funktionieren lange.
Im Job. In Beziehungen. Im Alltag.

Bis es irgendwann nicht mehr so leicht geht.

Was oft fehlt:

Ein Raum, in dem man offen sprechen kann – ohne sich erklären zu müssen.

Genau dafür gibt es diese Gruppe.

„Männer ticken anders – und genau deshalb braucht es manchmal einen anderen Rahmen.“

Worum es in der Gruppe geht

Diese Männergruppe richtet sich an Männer, die sich am Ende oder kurz vor dem Abschluss ihrer Einzeltherapie befinden.

Der Fokus liegt darauf,

Stabilität im Alltag zu sichern
das Gelernte wirklich umzusetzen
eigene Themen weiter zu bearbeiten
nicht wieder in alte Muster zurückzufallen

Kurz gesagt: Dranbleiben – ohne alleine weitermachen zu müssen

Für wen ist die Gruppe geeignet?

Die Gruppe ist für Männer,

deren Einzeltherapie sich dem Ende nähert
die eine sinnvolle Übergangsphase suchen
die ihre Themen weiter bearbeiten wollen
die von ehrlichem Austausch profitieren

Besonders passend ist die Gruppe, wenn du:

Dinge praktisch ausprobieren willst
nicht nur reden, sondern etwas verändern möchtest
merkst, dass dir Struktur und Klarheit helfen

Wie wir arbeiten

Die Gruppe ist klar, direkt und praxisnah.

konkrete Situationen aus dem Alltag
individuelle Anliegen im Fokus
Rollenspiele und Übungen
ehrliches Feedback auf Augenhöhe

Es geht nicht darum, „perfekt zu reden“ – sondern darum, neue Erfahrungen zu machen.

Was wichtig ist - Was du mitbringen solltest

Damit die Gruppe funktioniert, ist wichtig:

du kannst deine Themen benennen (mit Unterstützung)
du bist bereit, dich einzubringen
du gibst auch anderen Raum
du nimmst die Termine verbindlich wahr

Die Gruppe ist ein therapeutischer Rahmen – kein Stammtisch.

Warum eine Männergruppe?

Viele Männer erleben hier etwas, das im Alltag oft fehlt:

direkte Gespräche ohne viel „Drumherum“
Verständnis ohne lange Erklärungen
klare Rückmeldungen
echtes Gegenüber

Das schafft oft schneller Veränderung als man denkt.

Ressourcen und Selbstfürsorge stärken

Die Gruppe unterstützt dich dabei, deine Stärken, Fähigkeiten und persönlichen Kraftquellen bewusster wahrzunehmen. So entwickelst du mehr Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Stabilität im Alltag.

Wie läuft die Gruppentherapie ab?

So läuft die Männergruppe ab

In dieser Gruppe geht es nicht darum, lange über Probleme zu reden –
sondern darum, Dinge wirklich zu verändern.

Du bringst Themen aus deinem Alltag mit:
Stress, Konflikte, Druck oder Situationen, die dich immer wieder einholen.

Wir schauen gemeinsam hin:

Was läuft da eigentlich ab?
Und vor allem: Was kannst du konkret anders machen?

Ein großer Teil der Arbeit passiert direkt in der Gruppe:

schwierige Gespräche üben
Grenzen setzen ausprobieren
neue Reaktionen testen

Du bekommst ehrliches Feedback von anderen Männern –
ohne Beschönigung, aber auf Augenhöhe.

Das Entscheidende:
Du bleibst nicht bei der Theorie hängen.
Du probierst Dinge aus – und nimmst sie mit in deinen Alltag.

Du bestimmst selbst, wie aktiv du einsteigst.
Zuhören ist genauso okay wie sich einbringen.

Ziel ist, dass du sicherer wirst, klarer wirst – und nicht wieder in alte Muster zurückfällst.

Was dir die "Männer ticken anders" Gruppe bringt

stabiler Übergang aus der Einzeltherapie
mehr Sicherheit im Alltag
konkrete Strategien statt nur Theorie
ehrlicher Austausch
nachhaltige Entwicklung

Gruppentherapie kann entlasten, neue Perspektiven eröffnen und dabei unterstützen, langfristig mehr innere Stabilität aufzubauen.

Warum eine Gruppentherapie hilfreich sein kann

Viele Menschen erleben es als entlastend, mit ihren Themen nicht allein zu sein. In der Gruppe entsteht oft das Gefühl:
Ich bin nicht die einzige Person, der es so geht.

Genau das kann ein wichtiger Schritt in Richtung Veränderung sein. Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, sich auszutauschen, Verständnis zu erleben und neue Erfahrungen in einem sicheren Rahmen zu machen.

Gruppentherapie kann helfen, sich selbst besser zu verstehen, hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln und sich mit den eigenen Herausforderungen weniger allein zu fühlen.

Rahmenbedingungen

Start: Mitte September 2026 (bis Dezember)
Dienstag, 17:00 Uhr (wöchentlich)
Dauer ca. 90min
Kosten: € 75.-
Einstieg: nach 6–8 Wochen möglich
Dauer: mind. 16 Wochen empfohlen
Weiterführung: bei Bedarf geplant
min. 4 Gruppenteilnehmer - max. 8 Gruppenteilnehmer

Langfristig ist eine fortlaufende Gruppe vorgesehen.

Interesse an der "Männer ticken anders" Gruppe?

Wenn du merkst, dass dich das anspricht, ist das oft schon ein guter Hinweis.

Melde dich für ein unverbindliches Vorgespräch.